Sommeil et relaxation

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Comment s’endormir rapidement et profondément la nuit

Nous proposons un mélange de plantes médicinales que nous avons sélectionnées et qui ont un effet myorelaxant et favorisent la stabilité émotionnelle une fois couché. Il procure une sensation de calme et de détente lorsqu’il est pris en infusion pendant au moins 30 minutes avant de se coucher.

Recette – Infusion Sommeil et tranquillité 

Ingrédients

1/4 tasse de fleurs de camomille séchée
1/4 tasse de  fleurs d’edelweiss séchée
1/2 tasse de feuilles de mélisse séchée
1/2 tasse de racines de valériane séchée

Préparation

Mélangez les plantes séchées et les moudre dans un moulin à café, conservez-les dans un bocal, fermez hermétiquement et étiquetez. Utilisez 1 cuillère à café bien pleine pour une tasse de chaude et laisser infuser pendant 5-10 minutes.

Nous proposons ci-dessous également le mélange ou des plantes aromatiques individuelles en vrac ayant un effet de somnifère naturel pour traiter l’insomnie et pour induire des effets relaxants et calmants.